お茶を飲んで、睡眠時間カットを実現するための方法 | すべて 通販で購入可能なものを紹介。3000円以下のものだけ厳選 集中力の強化 睡眠時間カットと肩こり解消と禁煙のためにお茶等の食品 器具と効果を紹介。 

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2014.10.26 Sunday|-|-|-|-

三年番茶を飲み続けると睡眠時間が減ることが生じるわけ 血糖上昇の抑制より

三年番茶には血糖 血圧などの上昇を抑制する効果があります。
ということは 単純に身体に負担が掛からない体質を作ることになります。
それだけではありません。
身体に負担が掛からないということは疲れが少なくなり
睡眠時間も次第にカットできます
このことは抑えておいてください。


 

2014.09.21 Sunday|comments(0)|-|-|-

コラム 最高に 睡眠カットしにくい状態それは

JUGEMテーマ:日記・一般

体が重たい状態であり
空腹が我慢できず お腹いっぱい毎日食事をしている状態です
また 体が硬いのも致命的です

こうした状態 = 動いて疲れて 多くの睡眠で回復が必要
体の血流の流れ悪くて 体の治癒能力が著しく低下していて、
回復に多くの睡眠が必要となります

このブログではこうならない暮らしを作るためのお茶を紹介してます。
下の文字をクリックすれば いろんなお茶が出てきますので
ぜひ見てください
 

2014.09.14 Sunday|comments(0)|-|-|-

通販 売れています。 カモミール ティー ホルニマンス 安眠に効果があると言われているお茶 

お茶を飲んで、睡眠時間カットのために必要なこと

それは 空腹を満たすためにお茶を飲むことです。 
それにより 夜にパンなどの 炭水化物 お菓子を食べないことです。
白米もできるだけ 夜ご飯では食べないようにしてください。

これだけで 睡眠は減ります。

このために お茶を飲むことが必要です。

夜に炭水化物を取らないと睡眠時間が減る理由と
お茶を飲むとそれができる理由について

それは 血中に糖分が行き渡れば、眠くなり、糖分 炭水化物は消化にエネルギーを要して
睡眠で体を回復するときに利用する 体内のエネルギーを使ってしまい
結果 長く寝ないといけなくなります

また 糖分 炭水化物を我慢できないのは 体がストレスを感じていて
さらに 空腹などを我慢するストレスに耐えれず 炭水化物 糖分を含む
パン とか お菓子を食べます。

こうした状況をなくすのに 飲むと落ち着くお茶です。
実際にお茶をたくさん飲んで 睡眠時間を削ることに成功しました。
そのお茶をこのブログで どんどん紹介しますので、ぜひ見てください。


このブログの右と下に紹介しています。

右と下に記載されているお茶名 をクリックして頂ければ
気になったお茶の紹介ページに行きます。

特に 睡眠時間カットのために飲んで欲しいお茶は番茶 と烏龍茶です。
台湾の烏龍茶などいろんなものを紹介しています。
(睡眠時間カットのためには 血圧下げて 痩せて 日々の行動に負担がないようにしていくことが必要です)
そのために飲むお茶を紹介しています。
こちらです。

睡眠時間カットには番茶と烏龍茶
睡眠時間カットには番茶と烏龍茶
http://chaba12345.jugem.jp/?cid=5


また、安眠のためにカモミールティー(カモミールティー ホルニマンス )を飲んで
睡眠の密度を濃くするもの 1つです
↓こちらです
http://chaba12345.jugem.jp/?eid=33

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2014.08.31 Sunday|comments(0)|-|-|-
  • お茶で禁煙をするための方法
  • お茶で肩こり解消をするための方法
  • お茶で睡眠時間カットするための方法
  • お茶を飲んで集中力を上げる方法
  • 睡眠時間カットには番茶と烏龍茶がオススメです。
  • 禁煙に特にオススメなのは緑茶 こちらです。
  • 体を強くするお茶の紹介はこちらです。


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